Mám nadváhu alebo obezitu ?

Autor: Môj STOB | 28.9.2019 o 18:20 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  716x

Obezita je chronické ochorenie, charakterizované hromadením tuku vo viscerálnej oblasti.  Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie ( WHO) je obezita pandémiou 21. storočia a jej riziká sú vyššie ako riziká spojená s fajčením. 

Mám nadváhu alebo obezitu ?
Túto otázku občas počúvam, viacej od žien ako od mužov.
Myslím si , že si málo ľudí uvedomuje, že "ich obezita " už nie je len kozmetickým efektom, ale môže viesť ku vzniku celého radu závažných ochorení, ako sú cukrovka, vysoký tlak, nádorové ochorenia, poruchy spánku , reumatické ochorenia a iné.
Je preto dôležité uvedomiť si tieto skutočnosti, premýšlať o svojom zdravotnom stave a hľadať riešenie. 

Obezita je chronické ochorenie, spôsobené energetickým rozdielom medzi príjmom a výdajom kalorií a vyskytuje sa u  detskej a dospelej populácie . Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie ( WHO) je obezita pandémiou 21. storočia a jej riziká sú vyššie ako riziká spojená s fajčením.
Z údajov WHO v roku 2014 malo nadváhu 1,9 miliardy dospelých a 600 milionov ľudí malo obezitu. Podľa výskumov sa  nárast nadváhy a obezity za posledných 30 rokov takmer strojnásobil .
Ako vyzerá situácia u nás ? Nadváhu  má 36% ľudí a 25% populácie je obéznych. 

 Pri obezite sa ukladá v tele nadmerné množstvo tuku. Tukové tkanivo má v našom tele niekoľko funkcií : je tepelným izolátorom, mechanickou ochranou a energetickým zdrojom , a súčasne  aj významným endokrínnym orgánom, ktorý produkuje viacej ako 100 rôznych tkáňových pôsobkov. 
A tie sú pôvodcom zánetlivých reakcií  organizmu najmä vo viscerálnom ( brušnom) tukovom tkanive u obéznych , s následnými metabolickými komplikáciami. Nadmerné množstvo tukového tkaniva spôsobuje veľa zdravotných komplikácií skracuje život a znižuje jeho kvalitu.

Ako zistíme, či máme nadváhu alebo  obezitu ?
Veľmi jednoducho si ju možeme sami vypočítať ako BMI ( Body Mass Index ) vydelením hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky v metroch, alebo zmeraním obvodu  pásu. 
Stupne obezity sa rozdeľujú do kategorií podľa BMI ( Index telesnej hmotnosti) :
Podváha :    BMI nižší ako 18.5
Norma    :     8,5-24,9
Nadváha :    25,0-29.9
obezita 1.st.: 30,0-34,9
obezita  2.st.: 35,0-39,9
obezita 3.st.: viacej ako 40,0

Index BMI môžeme považovať za údaj, ktorý je ovplyvnený stavbou tela, množstvom svalov a tuku. 
Ďalším možným  ukazovateľom obezity je meranie obvodu pásu, a riziko vzrastá, ak je obvod pásu nad tieto hranice :  u žien nad 88 cm, u mužov  nad102 cm. 


Najpresnejší spôsob zistenia obezity a analýza zloženia tela je meranie bioelektrickou impendanciou, ktorú využívame na našom pracovisku.
Ale o tom nabudúce. 


 

Centrum výživy a zdravia lekárne Hygeia     

Budovateľská č.6, 821 08 Bratislava                           


Tel.:     0917 916 455
www.poradcaprevyzivu.sk 
Email : info@mojstob.sk,
Web   : www.mojstob.sk          

 

 

 


 


 

 

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

Na protest pred Haščákov dom prišli desiatky ľudí

Protest je reakciou na údajnú nahrávku z kauzy Gorila.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Danko nekecá a maká na rozvrátení štátu

Minimálny dôchodok podľa SNS je neudržateľný.


Už ste čítali?